Contro il caldo: calma e sangue freddo!

Un’estate senza temperature alle stelle? Impensabile. Tuttavia, i mesi più caldi dell’anno hanno sempre il rovescio della medaglia. Metterete k.o. il caldo con i nostri consigli!

Mal di testa, stanchezza e problemi circolatori: il caldo può mettere a dura prova il corpo umano. L’ideale sarebbe contrastare le alte temperature, facendo un bel tuffo in piscina durante la vostra vacanza nei nostri hotel di lusso in Alto Adige. Vorreste che l’afa non vi faccia né caldo né freddo? Allora seguite i nostri consigli per affrontare l’estate con calma e sangue freddo.

• Bevete molto e idratatevi. Le bevande leggermente fresche o tiepide sono le migliori, poiché il corpo utilizzare meno energia per equilibrare la temperatura.
• No a alcolici e caffeina, in quanto affaticano la circolazione e causano ulteriore stress all’organismo.
• Prediligete pasti leggeri a base di ingredienti freschi e ricchi di vitamine, proprio come quelli che serviamo nei Belvita Leading Wellnesshotel Südtirol. 
• Tra un pasto e l’altro rinfrescatevi con spray d’acqua termale. Le goccioline d‘acqua evaporeranno mantenendo la vostra pelle fresca.
• Non dimenticate mai la protezione solare e idratate la pelle con lozioni doposole dopo l’esposizione al sole. Piccolo consiglio: conservatele in frigorifero per una freschezza extra!