Criocamera:
un’ondata di freschezza per corpo e mente

La criocamera è un ambiente controllato e raffreddato a temperature estreme, generalmente comprese tra -60 °C e -110 °C. Prima dell’ingresso, si effettua una fase di pre-acclimatazione in una camera intermedia. Il tempo di permanenza nella camera principale è di circa 2-3 minuti. Durante l’esposizione, si indossano indumenti protettivi come costume, guanti, fascia per la testa, mascherina e calzature adeguate. La pelle avverte un’intensa sensazione di freddo, ma la temperatura corporea interna non subisce variazioni significative. Questo stimolo attiva una risposta di difesa: vasocostrizione, accelerazione del metabolismo e stimolazione del sistema nervoso. Infine, i vasi si dilatano di nuovo, migliorando la circolazione e l’ossigenazione dei tessuti.

I benefici della criocamera sono numerosi: riduzione dei dolori muscolari, recupero più rapido dopo l’attività sportiva e sollievo da dolori cronici. Molti riportano anche un miglioramento dell’umore, un sonno più profondo e un senso generale di vitalità. L’esposizione al freddo stimola il rilascio di endorfine e molecole antinfiammatorie, contribuendo a un equilibrio psico-fisico ottimale. Per questo motivo, la criocamera è oggi considerata non solo una terapia, ma un vero e proprio rituale di benessere.