L'ABC del Wellness
Aerobica | Agopressione | Anti Aging | Aquabalancing | Aquagym | Aria fresca | Aromaterapia | Ayurveda
Bagni alla creta | Bagni di alghe | Bagni di fieno | Bagno all'anidride carbonica | Bagno all’olio di enotera | Bagno di Cleopatra | Bagno di zolfo | Bagno romano | Bagno Stanger | Bagno turco | Balneoterapia | Bio Lifting | Bioenergetica
Caldarium | Callanetics | Cereali | Consulenza alimentare | Cromoterapia Anti-stress | Cura climatica | Cura del digiuno | Cura della pelle | cura delle acque | Cura Kneipp
Maschere facciali | Massaggio con pompa aspirante | Massaggio connettivale | Massaggio riflessologico plantare | Massaggio subacqueo | Meditazione | Modellage
Talassoterapia | Tè verde | Tecaldarium | Tepidarium | Terapia del vino | Terapia La Stone | Termoterapia | Training Autogeno | Training ergometrico | Trattamento agli acidi di frutta | Trattamento agli ultrasuoni | Trattamento alle vinacce | Trattamento con ampolle
Bagno Rasul
Potremmo dire semplicemente che il termine descrive un trattamento orientale con fanghi curativi. Ma ciò non è del tutto esatto, perché un bagno Rasul è un cerimoniale di grande eleganza, già in voga migliaia di anni fa presso gli antichi Egizi, durante il quale il corpo viene pulito e – al tempo stesso – curato. Per dare inizio al rituale, il corpo viene completamente cosparso di diversi tipi di fango curativo. Poi si raggiunge un locale saturo di vapori alle erbe, il cosiddetto Rasul. Un’apposita stufa emana vapori caldi alle erbe che portano la temperatura del Rasul a 38 gradi, cosicché il fango si asciuga rapidamente sulla pelle. Poi il rituale prosegue: la temperatura viene innalzata, con getti di vapore, a 40-50 gradi e anche l’umidità dell’aria aumenta. In tal modo il fango ridiventa molle e può essere massaggiato e assorbito con facilità dalla pelle. Aerobica
Training motorio dinamico da eseguire in gruppi a ritmo di musica. Aumenta la resistenza, rassoda la pelle, attiva la muscolatura.Agopressione
L’agopressione è un’antica arte terapeutica che utilizza la pressione delle dita per stimolare determinati punti energetici del corpo. L’agopressione è simile all’agopuntura, ma con il vantaggio che può essere praticata autonomamente da ognuno, senza aiuti esterni. Certamente l’agopressione non sostituisce la visita medica, ma trattando i giusti punti energetici, si può – per esempio – ridurre il dolore o attivare i flussi d’energia.Anti Aging
Questo termine inglese può essere tradotto con “antinvecchiamento”. L’Anti Aging è una vera e propria disciplina scientifica praticata negli USA già da molti anni. Lo scopo è quello di influire positivamente sull’età biologica, vale a dire sulle condizioni psico-fisiche generali. L’aspettativa di vita media aumenta con abitudini di vita sane e una tempestiva prevenzione.Una corretta terapia Anti-Aging inizia sempre con una diagnosi accurata: qual è il Vostro stato di salute e di forma fisica? Quali malattie si riscontrano nella Vostra famiglia ? Qual è il Vostro stile di vita, ossia lavoro, hobby, rapporti sociali ecc.? Solo in seguito vengono definiti i trattamenti e gli interventi più opportuni e necessari. Fattori importanti: tanto movimento, alimentazione sana e training mentale.
Aquabalancing
Metodo di massaggio in cui la persona non è distesa su un lettino, bensì è immersa nell’acqua. Il massaggiatore può applicare una minore forza e combina le tecniche di massaggio con i movimenti tipici del nuoto dei delfini.Aquagym
L’Aqua-Gym è un training con uso di attrezzi in acqua. I vantaggi della “palestra subacquea”: l’acqua agisce da elemento rilassante e grazie alla spinta idrostatica gli esercizi risultano molto più agevoli che a terra. Inoltre l’Aqua-Gym non traumatizza le articolazioni: i movimenti sono morbidi, poiché la resistenza dell’acqua impedisce strappi e urti. Inoltre chi si muove nell’acqua genera correnti che agiscono come un massaggio e rinforzano il tessuto connettivo. Oltre a ciò la pressione dell’acqua favorisce la circolazione sanguigna e con l’esecuzione degli esercizi in acqua – piuttosto che a terra – la pressione del sangue aumenta in misura ridotta.Aria fresca
La natura è la miglior sorgente di benessere. Uscite più che potete all’aria aperta, e respirate a fondo più volte. Vi aiuterà a "ricaricare" le vostre riserve di energia.Aromaterapia
Profumi per sentirsi bene. Gli odori influiscono fortemente sul corpo e la psiche dell’uomo. In aromaterapia vengono impiegati profumi per ottenere determinati effetti. Così, per esempio, il lemongras, l’eucalipto ed il limone hanno effetto stimolante, mentre la lavanda, la vaniglia e la violetta sono rilassanti.Ayurveda
Il termine esotico proviene dal sanscrito ed indica la “scienza della longevità”. L’Ayurveda esiste da oltre 3.000 anni e sostiene che tre energie fondamentali – le cosiddette Doshas – siano responsabili di quanto accade nel nostro corpo. Il Vata (si pronuncia: "Waata") regola il movimento, la respirazione e l’attività del sistema nervoso. Il Pitta regola l’equilibrio termico, il metabolismo e la digestione, mentre il Kapha (si pronuncia: "Kaffa") si occupa dell’equilibrio idrico e del sistema immunitario. Quando l’equilibrio tra queste tre Doshas si altera, l’essere umano si ammala. L’insegnamento tradizionale Ayurveda è molto vario e complesso. In Occidente si pratica perlopiù solo una versione “moderata” dell’Ayurveda, costituita principalmente da massaggi, applicazioni di olio colato, bagno turco, meditazione ed una particolare dieta. In tal modo le nostre energie vengono riportate in equilibrio. L’Ayurveda è d’aiuto, tra l’altro, in casi di tensioni muscolari, insonnia, dolori cronici, disturbi circolatori ed emicrania. Chi soffre di una grave malattia o di problemi cardiaci dovrebbe rinunciare all’Ayurveda e prima consultare in ogni caso un medico.Bagni alla creta
La creta è formata da sedimenti marini vecchi circa 70 milioni di anni, ed è perciò assai ricca di minerali. È particolarmente adatta, sotto forma di bagni e impacchi, alla cura dei traumi dell’apparato motorio.Bagni di alghe
Gli impacchi appena preparati da applicare sull’intero corpo o parte di esso rassodano i tessuti e levigano la pelle. Sono particolarmente indicati nel trattamento della cellulite e per rassodare il corpo.Bagni di fieno
Prima del bagno il fieno viene irrorato con acqua e riscaldato lentamente per circa un’ora, attivando gli olii eterici presenti nei suoi componenti. I pollini dei fiori vengono "catturati" dall'acqua, cosa questa molto importante per chi soffre di allergie. Durante il bagno le sostanze curative del fieno esplicano la loro azione benefica sulla pelle e sulle vie respiratorie. Questo bagno, stimolando la sudorazione, disintossica e purifica la pelle. Dopo il bagno ci si sente piacevolmente rilassati e ritemprati. Il bagno di fieno lenisce il dolore provocato da reumatismi, torcicollo e sciatica.Bagno all'anidride carbonica
Un bagno in acqua contenente anidride carbonica migliora la struttura dell'epidermide, rinforza le funzioni cardiocircolatorie e favorisce la circolazione sanguigna.Bagno all’olio di enotera
Le proprietà dell’enotera quale pianta curativa godono di una fama quasi leggendaria. Sia il metabolismo che il bilancio ormonale beneficiano delle proprietà di questo bagno. Se ne consiglia l’utilizzo anche per rallentare l’invecchiamento della pelle. L’irrorazione sanguigna della pelle se ne giova ampiamente e inoltre, dopo il bagno all’olio di enotera, la pelle risulta particolarmente elastica.Bagno di Cleopatra
Questo bagno per gli amanti del lusso prende il nome dalla regina d’Egitto Cleopatra. Pare che abbia fatto regolarmente il bagno nel latte di asina al fine di curare il suo corpo e conservare la sua bellezza. Oggi si usa perlopiù latte vaccino con aggiunta di miele e oli orientali. Questo bagno rilassa i muscoli, calma i nervi e apporta alla pelle preziosi minerali, vitamine e oligoelementi. Il bagno di Cleopatra può essere effettuato in vasca con acqua calda arricchita con latte, miele ed olio o avvolgendo il corpo in teli imbevuti nelle sostanze terapeutiche riposando poi su un letto di acqua calda.Bagno di zolfo
Il bagno di zolfo comporta un profondo e totale rilassamento, perché il corpo si trova a galleggiare in acqua con un’elevata concentrazione di sale. L’apporto di profumi, luci e musiche può aumentare ancor più lo stato di rilassamento.Bagno romano
Il bagno romano si pratica in tre locali differenti per temperatura ed umidità. Nel cosiddetto “tepidarium” si porta la temperatura a 39° C, in una sorta di “febbre artificiale”. Nel “calidarium” la temperatura si aggira sui 40° C, con un’aria assai umida ed aromatizzata con olii eterici. Di regola, dopo una sosta nel “calidarium” è previsto un massaggio, seguito da un bagno. Il locale più caldo – temperatura dai 50° ai 60° C – è, per finire, il “laconicum”. Il bagno romano rilassa ed è benefico nei lievi raffreddamenti.Bagno Stanger
È utile in primo luogo per combattere le tensioni muscolari, e svolge un’azione curativa sulle fibre nervose attraverso il riscaldamento del corpo, il suo galleggiamento in acqua e l’assorbimento elettroforetico. In pratica, l’ospite-paziente fa un “bagno idroelettrico” in acqua medicata con additivi antireumatici.Bagno turco
Luci e colori creano, nel bagno turco, un’atmosfera di benessere. Di regola il bagno turco è costituito da un locale caldissimo, dove la temperatura si aggira sui 50° C, un locale caldo, circa 40°, e più locali freddi. Il rituale turco tradizionale, oltre alla sudorazione e al raffreddamento, prevede anche intervalli a base di tè o massaggi.Balneoterapia
Comprende tutti i metodi di trattamento che hanno a che fare con l’elemento “acqua”. Ad essa appartengono ad esempio i trattamenti che ricorrono alle sorgenti terapeutiche naturali (con anidride carbonica, minerali, zolfo, soluzioni saline), al fango (fango, limo, torba) fino alla talassoterapia basata sull’acqua di mare.Bio Lifting
È un trattamento del viso che prevede l’applicazione sulla pelle di una crema che favorisce l’irrorazione sanguigna, trattando successivamente determinate zone del viso con corrente a bassa frequenza. Il Bio-Lifting si rivela tra l’altro efficace nell’attenuazione delle rughe.Bioenergetica
La bioenergetica è una terapia corporea molto efficace per scaricare le tensioni muscolari e ridurre lo stress.Caldarium
La combinazione di calore e umidità attiva la circolazione sanguigna e purifica dolcemente – ma a fondo – la pelle e le vie respiratorie. Le tensioni muscolari vengono eliminate, lo stress si riduce, i dolori muscolari e articolari diminuiscono. Il Calidarium è una tecnica di rilassamento e di rigenerazione dolce ed efficace.Callanetics
Callanetics è una ginnastica moderna per accrescere forza e mobilità. Non prevede macchine, salti né balzi. Al contrario, questa rivoluzionaria ginnastica si basa su precise posizioni. L’esecuzione di piccoli movimenti – possibilmente ripetuti molte volte – stimola in particolare gli strati profondi della muscolatura. Durante una seduta di Callanetics non lavoriamo soltanto con tutti i principali muscoli, ma anche con i muscoli funzionali e con i centri d’innervazione come, per esempio, la zona pelvica. Inoltre si pone particolare attenzione all’attenta distensione della colonna vertebrale, partendo dalla corretta posizione del piede per finire alla sommità della testa.Cereali
I prodotti integrali e i cereali sono dimostratamente la migliore fonte di energia per il corpo. Il miglior modo per iniziare una giornata è una colazione a base di prodotti naturali.Consulenza alimentare
Il consulente alimentare definisce un piano nutrizionale ad hoc che, se scrupolosamente osservato, è utile nel trattamento di diverse malattie come diabete o sovrappeso, ma anche per rinforzare le condizioni fisiche generali.Cromoterapia Anti-stress
Già presso gli antichi Cinesi ed Egizi si curavano i malati con l’aiuto dei colori; in Egitto, addirittura, esistevano autentici templi del colore. Anche Johann Wolfgang von Goethe si è interessato dell’influsso che i colori hanno sulla psiche umana.In cromoterapia il corpo viene sottoposto a raggi di luce colorata o si ricorre, in alternativa, ad un semplice bagno rilassante in un ambiente variopinto. I cromoterapeuti partono dal presupposto che nel corpo vi siano dei canali sensibili alla luce che, se stimolati, liberano nuova energia. Ciò corrisponde a quanto sostenuto dalla medicina tradizionale cinese, secondo la quale i blocchi che ostacolano il fluire dell’energia possono essere trattati con l’agopuntura e l’agopressione. La cromoterapia si fonda sul dimostrato influsso dei colori sulla psiche: il rosso attiva e stimola, il giallo rilassa, rasserena e accresce la gioia di vivere, il verde rafforza la creatività mentre il blu dovrebbe accelerare la cicatrizzazione delle ferite e lenire il dolore. La luce colorata, emessa da fari che agiscono in profondità, penetra nel corpo agendo sulla psiche e direttamente sugli organi. Ciò dovrebbe essere d’aiuto nei casi di malattie della pelle, piccoli disturbi, dolori generalizzati ma anche di problemi psichici quali, per esempio, la depressione.
Cura climatica
Determinate malattie possono essere mitigate o addirittura curate grazie agli influssi del clima, coadiuvati da bagni d'aria e di sole all’aperto. Ad esempio, nei casi di malattie della pelle, è consigliato un soggiorno terapeutico sul mar Morto.Cura del digiuno
Obiettivo di questo trattamento è la pulizia del corpo e l’attivazione del sistema immunitario. Per un certo periodo il paziente assume soltanto succhi di verdura ed acqua minerale e questo accelera il processo di disintossicazione.Cura della pelle
La pelle è lo specchio dell’anima. Quando vi sentite poco bene o stressati, la vostra pelle lo rivela immediatamente. Il segreto per una bella pelle rilassata è il sonno. Il sonno è il custode di numerosi processi di rigenerazione e riparazione. Le cellule dell'epidermide si rinnovano, i pori si dilatano assorbendo quantità ottimali di ossigeno. Dopo una notte ritemprante, la pelle si rigenera da sola, tornando ad apparire rilassata e distesa.cura delle acque
Le cure idropiniche erano già nel secolo scorso, nei casi di disturbi digestivi, un trattamento terapeutico molto apprezzato. A seconda della loro composizione, gli effetti dell’acqua curativa si dovrebbero esplicare regolando le funzioni dello stomaco, dell’intestino, della bile, del fegato, del pancreas, dei reni, della vescica e delle vie urinarie, e sviluppare un’azione benefica anche sulle malattie delle vie respiratorie e dei bronchi. Bere con regolarità aiuta la normalizzazione delle funzioni degli organi, che perdura anche dopo la fine della cura. Bere da uno a due litri e mezzo al giorno è d’aiuto nelle diete riducenti, e pare che porti dei vantaggi anche per la disassuefazione dalla nicotina e dall’alcool. Le cure idropiniche non sono indicate in caso di ulcera gastrica acuta, di malattie del tratto gastrointestinale accompagnate da infiammazioni acute, di debolezza cardiocircolatoria, di tendenza agli edemi, di glaucoma, di pressione alta e di gravi disfunzioni renali.Cura Kneipp
Il nome deriva dal suo ideatore, il reverendo Sebastian Kneipp. Molti pensano che la cura Kneipp si riduca ad una deambulazione in acqua o a getti d’acqua fredda, ma dietro di essa si cela un procedimento di guarigione naturale globale costituito da cinque componenti: la più conosciuta è l’idroterapia, che comprende la deambulazione in acqua fredda ma anche bagni caldi, docce, vapori e impacchi. Sono previste inoltre applicazioni di erbe (ad esempio, anche bagni di fieno), una terapia del movimento, un’alimentazione sana a base di alimenti naturali ed una “terapia dell’ordine” per l’anima. Oggi la cura Kneipp viene praticata quasi con le stesse modalità di una volta, e con successo. Combatte ipotensione e ipertensione, lenisce i dolori, aiuta nelle patologie cardiocircolatorie e stimola la circolazione sanguigna. La cura Kneipp è ideale anche nella prevenzione o per rafforzare l’organismo.Dieta dissociata
Forma di alimentazione basata sulla separazione dei cibi assunti ad ogni pasto tra alimenti contenenti proteine o carboidrati ed alimenti neutri. In tal modo si dovrebbe evitare un eccesso di acidi nell’organismo. Inoltre la dieta dissociata è utile per calare di peso e per disintossicarsi.Disintossicazione
Esistono svariati trattamenti per disintossicare e depurare il corpo. Sudorazione, diete a base di succhi, massaggi, diversi tipi di bagno (sale marino, talassoterapia, alghe marine) stimolano il metabolismo e favoriscono l’eliminazione delle scorie accumulate.Doccia Vichy
Nella doccia Vichy le bocchette di erogazione dell’acqua sono montate orizzontalmente. La doccia, pertanto, viene fatta stando in posizione sdraiata. La temperatura dell’acqua subisce frequenti variazioni, e ciò stimola la circolazioneElettrostimolazione
Trattamento con ultrasuoni o elettrodi che sprigionano basse correnti stimolanti. Agisce come lenitivo del dolore in caso di problemi quali artrosi, disturbi circolatori, sciatica, gomito del tennista e periartrite.Erba di San Giovanni
Da secoli l’erba di San Giovanni è usata a scopo curativo. Questa pianta dai petali giallo carico è ritenuta – anche dagli studiosi – un efficace rimedio contro la depressione.Fango
... si tratta di un fango minerale inodore di origine vulcanica che, lasciato maturare in una speciale vasca, diventa un vero e proprio medicamento. Perché il processo si compia sono importanti aria fresca, molto sole e acqua corrente termale. Il fango può essere utilizzato sotto forma di bagno o di impacco; quest’ultimo viene applicato direttamente sulle parti doloranti. Il fango ha la caratteristica di immagazzinare a lungo il calore, liberandolo molto lentamente. All’inizio la sua temperatura supera i 40 gradi; l’elevato calore rilassa, favorisce la circolazione e lenisce i dolori. Il fango è utile contro tensioni, artrosi, osteoporosi, mal di schiena, dolori articolari e reumatismi, insomma in tutti i casi in cui il calore ha un effetto benefico. Il fango agisce più intensamente di un normale cuscino termico perché i minerali che contiene stimolano il corpo a produrre autonomamente sostanze lenitive del dolore. Il fango si rivela di grande aiuto anche nelle malattie della pelle, come la psoriasi.Fiori di Bach
...Bach, quello della “Toccata e Fuga”, non c’entra nulla. Questa terapia deve il nome al suo inventore, l’inglese omeopata Edward Bach. La sua teoria sostiene che sentimenti come paura, ambizione, diffidenza e invidia sono causa di stress, e possono – talvolta – addirittura scatenare delle malattie. Chi vuole essere – e rimanere – sano deve fare qualcosa per contrastare questi sentimenti negativi, più precisamente ricorrendo ai fiori. Ad ogni stato d’animo viene associata una fra 38 piante, caratterizzate ognuna da determinate proprietà: i fiori della quercia, per esempio, aumentano la resistenza, quelli dell’olivo sono rigeneranti, quelli del castagno sono utili nello studio e quelli della rosa selvatica alimentano la gioia di vivere. Dai fiori viene estratta un’essenza, in seguito arricchita con alcool. Queste essenze vengono aggiunte all’acqua del bagno oppure assunte in gocce per via orale. Molte persone, dopo un trattamento con i fiori di Bach, si sentono sensibilmente meglio e rilassate. Spesso i fiori di Bach sono adottati con successo quale terapia complementare.Gestione dello stress
Per ridurre efficacemente lo stress dovremmo imparare a gestire e a prevenire le situazioni che ne sono causa, in modo tale che lo stress non si instauri affatto.Ginnastica della colonna vertebrale
Per correggere la postura e per sciogliere le contratture, durante il massaggio alla colonna vertebrale vengono eseguiti diversi esercizi di tensione, distensione, allungamento e potenza.Hamam
L'hamam è un bagno turco, tramandato dai tempi degli Ottomani, durante il quale il vapore è mantenuto ad una temperatura tra i 45° e i 70° C e l’umidità raggiunge il 90%. È consigliabile a qualsiasi età ed in tutte le stagioni dell’anno.I Cinque Tibetani
I Cinque Tibetani di Peter Kelder sono semplici esercizi fisici – custoditi, sembra, per lungo tempo in antichi conventi dell’Himalaya – arricchiti con un’abbondante dose di yoga. La pratica quotidiana dei Cinque Tibetani dovrebbe arrestare il processo di invecchiamento.Idro-agopressione
Durante questo trattamento, i punti di agopressione dell’organismo vengono stimolati con getti d’acqua ad alta pressione. Ne beneficiano il metabolismo e la circolazione, sia sanguigna che linfatica; le tensioni si dissolvono. Questo trattamento non ha effetto terapeutico sui disturbi articolari e il mal di schiena.Idrogetto
Vasca idromassaggio che massaggia il corpo con le pulsazioni di ben 144 ugelli. Con l'aggiunta di prodotti di vario tipo si può ottenere un’azione rivitalizzante, tonificante o dimagrante.Impacchi di torba
Grazia alla capacità della torba di trattenere il calore, che rilascia molto lentamente al corpo, il bagno di torba svolge una durevole azione termica dai notevoli, profondi effetti. Il calore accumulatosi nel corpo si disperde progressivamente, causando spesso il fenomeno della “sudorazione tardiva”. L’assenza di pressione idrica nel bagno di torba favorisce, contrariamente al bagno nell’acqua, l’attivazione del metabolismo e dello scambio termico. Bagni e impacchi di torba si rivelano utili in tutti i casi nei quali un apporto termico risulta lenitivo e curativo.Kinesiologia
Il chiropratico dott. G. Goodheart ha sviluppato, negli anni Sessanta, la tecnica della chinesiologia. In seguito alle sue osservazioni sul fatto che i processi psico-fisici dell’uomo rispecchiano lo stato di funzionalità dei muscoli, nel 1964 ha elaborato il cosiddetto “test muscolare”. Basandosi sulle tesi della medicina cinese tradizionale, la chinesiologia parte dal presupposto che l’energia vitale scorre attraverso i meridiani (linee energetiche). I blocchi di queste linee energetiche, causati da malattie, portano a un indebolimento di determinate fasce muscolari, collegate agli organi interni. Al contrario, si può ottenere la guarigione dell’organo interessato, anche attraverso il rafforzamento della relativa muscolatura.Laconium
Il laconicum è un locale nel quale la temperatura, che oscilla fra i 55°C e i 75°C, provoca un’intensa sudorazione. Nella piacevole atmosfera di un ambiente completamente piastrellato si svolge un’attiva azione depurativa e disintossicante.Laserterapia
L’adozione di un soft laser al neon-elio e/o all’infrarosso è utile alla naturale stimolazione ed all’ottimale “programmazione” delle cellule, alla riattivazione ed al miglioramento del tessuto epidermico e connettivale.Linfodrenaggio
Per la sua azione purificante, il sistema linfatico del corpo è oltremodo importante per il sistema immunitario. La linfa cattura i prodotti del metabolismo, batteri e corpi estranei, esplicando pertanto una funzione di depurazione del sangue e di trasporto degli escreti. I linfonodi producono i linfociti e fungono da filtro e da canale difensivo nella rete linfatica. Durante il linfodrenaggio, sotto il massaggio dolce, a campi estesi, che segue in tutto il corpo i canali linfatici, i vasi linfatici si aprono, i materiali di scarto vengono rimossi, gli edemi nei tessuti si riducono, la circolazione viene attivata. È un trattamento che dà grande sollievo specialmente dopo operazioni, fratture ossee, emorragie e malattie reumatiche.Liquid Sound
Durante questo trattamento la persona galleggia in acqua salina, rilassandosi completamente. L’effetto è integrato da apporti sonori, cromatici e luminosi.Maschere facciali
Le maschere facciali vengono applicate soprattutto per liberare la pelle dalle impurità e per apportarle importanti sostanze nutritive. La maschera (per esempio quella alle alghe o quella al black mud), dovrebbe avere, una volta stesa sul viso, uno spessore di circa 1 mm. Il sudore che emana dal viso sotto la maschera scioglie le particelle di sebo in eccesso. Dopo circa 15 minuti dall'applicazione, la maschera dovrebbe essere rimossa con l’aiuto di asciugamani bagnati e caldi.Massaggio con pompa aspirante
Il massaggio con pompa aspirante serve ad un intensivo rassodamento della pelle, come linfodrenaggio, per ridurre i depositi di grasso e per rafforzare il tessuto connettivo. Il tutto avviene grazie ad un sistema a depressione. Speciali pistole sollevano o comprimono lievemente la pelle e la massaggiano.Massaggio connettivale
Il massaggio connettivale è una particolare forma di massaggio zonale. Si parte dal presupposto che, in caso di malattia degli organi interni e dell’apparato motorio si verifichino dei blocchi e una disfunzione del metabolismo sottocutaneo. Tutte le porzioni di tessuto che presentano un blocco oppure aderenze vengono stimolate con una tecnica particolare, fino al raggiungimento dell’equilibrio. Durante l’esecuzione del massaggio il paziente avverte la caratteristica sensazione di una lama affilata che passa sui punti stimolati. La stimolazione del tessuto connettivo sottocutaneo influisce direttamente sul sistema neurovegetativo. Indirettamente – o di riflesso – vengono interessati gli organi e le loro funzioni. Accanto a questi effetti indiretti o riflessi si assiste ad un miglioramento dei disturbi dell’apparato motorio come conseguenza dello scioglimento dei blocchi a livello locale.Massaggio riflessologico plantare
Un massaggio ai piedi che ha lo scopo di stimolare determinati organi e parti del corpo. Questo trattamento si basa sulla teoria secondo la quale determinati punti dei piedi sono direttamente collegati mediante “canali riflessologici” con singoli organi e a parti del corpo. Durante il trattamento il paziente giace disteso sulla schiena, mentre il terapeuta procede ad una palpazione dei piedi alla ricerca delle zone affette da problemi. Poi vengono massaggiate le zone riflessologiche particolarmente colpite. La teoria della riflessologia plantare, originaria dell’estremo Oriente, sostiene che un flusso energetico alterato è causa di malattie; esercitando una pressione su determinati punti energetici, il blocco può però essere rimosso, facendo sì che l’energia possa tornare a scorrere liberamente, guarendo il corpo.Massaggio subacqueo
Il massaggio subacqueo, o massaggio subacqueo con idrogetti, può essere effettuato manualmente in vasca o con l’aiuto di getti d’acqua regolabili. I suoi effetti sono potenziati dall’automatico rilassamento dei muscoli nell’acqua come pure dal galleggiamento e dal calore stesso del mezzo idrico.Meditazione
Meditazione significa lasciarsi andare, liberarsi da tutti i pensieri, scoprire la propria interiorità. La meditazione dovrebbe svolgersi in un luogo tranquillo ed indisturbato. Ripetute meditazioni possono fare miracoli per l’abbattimento dello stress.Modellage
Questo metodo prevede una pulizia intensiva prima dell’applicazione di una maschera, che riesce ad esplicare in pieno la sua azione grazie allo sviluppo di calore dall’interno. L’effetto finale consiste in un visibile miglioramento dell’elasticità della pelle, che risulta liscia e tonica.Ozonoterapia con autoemotrasfusione
In sede di ozonoterapia con autoemotrasfusione viene utilizzata una miscela di ossigeno e ozono, nella misura di circa 0,05 – 5% di ozono combinato a ossigeno puro. Questa miscela è utile, fra l’altro, nei disturbi circolatori e nelle infezioni virali, e un buon coadiuvante nel trattamento dei dolori tumorali e delle malattie croniche.Peeling
Il peeling prevede la rimozione di particelle superflue di pelle, sia soltanto da una parte del corpo – ad esempio viso o ventre – sia da tutto il corpo. Per il trattamento ci si avvale di speciali fanghi, paste granulose, sale marino e – talvolta – spazzole. Per incrementare l’effetto, il corpo può essere cosparso di fango per peeling e poi affidato al bagno turco. Grazie all’umidità, la pelle diviene morbida e trae dal fango maggiori benefici. Il peeling rende la pelle elastica e la purifica in profondità, eliminandone le impurità. Inoltre, dopo il trattamento, creme e lozioni penetrano nella pelle più facilmente. Un peeling praticato su tutto il corpo, poi, stimola il metabolismo ed aiuta contro la cellulite.Qi Gong
Il Qi Gong (pronunciato “Ci gung”) è un metodo cinese col quale, attraverso speciali esercizi motori, stimoliamo in noi stessi l’energia vitale e la mettiamo in moto. Soltanto quando l’energia vitale – il cosiddetto Chi – è libera di scorrere attraverso il corpo la salute è assicurata. Il Qi Gong può essere praticato senza difficoltà anche da soggetti sedentari.Reiki
Questo trattamento proviene dal Giappone, e si può riassumere nel concetto “guarire grazie all’energia vitale”.Come quasi tutti i metodi di guarigione provenienti dal medio e dall’estremo Oriente, anche il Reiki è molto antico: circa 2.500 anni. I metodi reiki sono molto complessi; volendo semplificare, si può dire che il reiki trasmette, potenzia ed attiva l’energia vitale. Il maestro di Reiki pone la sua mano per alcuni minuti su più parti – da dodici a venti – del corpo trasferendovi in tal modo la propria energia. In tal modo non solo si rinforza il corpo, ma si influenza positivamente anche la mente. Il Reiki dovrebbe pertanto aumentare il senso di benessere, lenire i dolori, attivare la capacità di autoguarigione e – quindi – tenere lontane e curare le malattie.
Merano e dintorni
